Грецкий орех

Грецкий орехСреди самых активно развивающихся и известных видов орехов — его еще зовут \»пищей богатырей\» и \»праздником для мозга \». Включает в себя йод, что ценно при проблемах со щитовидкой. Регулярное употребление даже в маленьких количествах уменьшает опасность появления сердечно-сосудистых болезней, при использовании с медом эффективен при малокровии и истощении.

Минусы — общие всем орехов (см. Материал).