Состав орехов кешью

Состав орехов кешью
Состав орехов кешью
Орехи кешью нежные и маслянистые на привкус, для кого-то даже они вполне могут показаться жирными, но это совершенно не совсем так. В кешью жира гораздо менее, чем в других орехах: грецких, миндале, арахисе. Но полезнейших веществ: белков, жиров, углеводов, крахмала, пищевых волокон, натуральных сахаров, там больше. Немало витаминов группы в, витамина рр и е; Минералов, например: кальций, калий, натрий, магний, железо, медь, цинк, марганец, селен. Кроме этого достаточно много важно, что есть в орехах кешью ненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Употребляя кешью время от времени, в маленьких количествах, возможно время от времени наполнять организм нужными ему полезными веществами.шаблоны для dleскачать фильмы