Фисташки

Любителей угостить себя фисташковыми орешками в нашей стране достаточно. Наверняка, им приятно будет узнать о том, что кроме пикантного вкуса у этого лакомства есть еще немаловажные достоинства. Это объясняется тем, что орехи фисташки имеют уникальный состав, богатый жизненно необходимыми витаминами и микроэлементами, белками и жирными маслами.

Польза и вред фисташек для организма

То обстоятельство, что в фисташках содержится железо, позволяет включать их в рацион при лечении заболеваний крови. А присутствие в них большого количества фосфора и кальция служит для укрепления зубов, а также опорно-двигательного аппарата.

В фисташковых орешках много клетчатки. Это значит, что они, улучшая работу желудочно-кишечного тракта, помогут решить проблемы с пищеварением и освобождением организма от накопившихся токсинов. Кроме того, поедая фисташки, человек улучшает свой обмен веществ, понижает количество в крови сахара и холестерина.

Высокое содержание магния делает употребление фисташек необходимым для лечения и профилактики заболеваний сосудов и сердца. Витамины группы В окажут помощь при укреплении нервной системы. А высокая калорийность фисташковых орехов поможет восстановить силы после физических нагрузок.

Антиоксиданты, содержащиеся в фисташках, помогут человеку дольше оставаться молодым и здоровым, защитят от онкологических заболеваний. Витамин С будет служить для укрепления иммунитета, витамин А укрепит зрение.

Среди медиков бытует мнение, что очищению печени и желчных протоков способствует регулярное употребление в пищу даже горсточки фисташек.

Представители нетрадиционной медицины указывают на полезные свойства фисташек при лечении хронической усталости, туберкулеза, язвы желудка и воспалении слизистой оболочки кишечника.

Фисташки для мужчин

Мужчинам, страдающим от бесплодия, стоит обратить свое внимание на орехи фисташки. Дело в том, что полезные вещества в их составе усиливают в мужском организме выработку тестостерона. А это, в свою очередь благотворно влияет на потенцию, количество и качество сперматозоидов.

Фисташки для женщин

Для женщин, имеющих проблемы с работой яичников, также актуальным будет включение в рацион фисташек.

Можно ли навредить себе, употребляя в пищу фисташки? Да, несомненно. Любой продукт питания в определенных дозах может стать как лекарством от недугов, так и источником их возникновения. Так что вопрос не в том, можно ли есть фисташки, а в том, сколько их потреблять.

О том, что даже лучшие по своим качествам орехи зачастую вызывают аллергические реакции (от сыпи на коже до отека гортани), знают все. Поэтому очень важно не перестараться с поеданием фисташек, как в лечебных целях, так и в угоду гастрономическим пристрастиям. А употребляя их в пищу в первый раз, надо внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Угощать фисташками детей, не достигших пятилетнего возраста, не стоит.

Еще одна опасность подстерегает тех людей, которые не знают, как открыть фисташку без трещины в скорлупе, и пытаются расколоть ее зубами. Делать этого не стоит. Лучше воспользоваться проверенным способом — с помощью пассатижей.

А Вы знаете как растут фисташки?