Ученые оправдали миндаль

Ученые оправдали миндальВашингтон, 17 сентября. Новое анализ, некоторое время назад проведенное американскими исследователями, показало, что в миндале есть в наличии на 20% калорий менее, чем ожидалось в прошлом.
По новым итогам, в одной порции миндаля (это где-то около 23 орехов) есть 129 калорий, а совсем не 160, как считалось раньше, дает Kedem.
В 2011 году такое же анализ было проведено с фисташками. Оно кроме этого показало расхождение в итогах с последним изучением калорийности орехов, важно заметить, что в общей сложности на 5%.

Так, тем, кто всеми силами пробует скинуть вес, не требуется совершенно исключать из рациона миндаль, так как он не совсем так неблагоприятен для фигуры, как считалось в прошлом. Кроме этого в орехах есть в наличии масса веществ, полезных для организма.